自宅で仕事

新型コロナの影響で自宅でテレワーク作業している方が多いと思います。
今回は僕なりの集中して作業するための環境についてちょっと書こうと思います。

環境といってもBGMについてです。
僕はすごく集中する時とある程度集中する時、あまりないけど単純作業の時と聴く音楽の種類と聞き方を変えています。

単純作業の時

鼻歌ではなく歌詞を歌っても作業に支障がないときは、好きなJ-Popを流します。
この場合はスピーカーで音を鳴らします。
ただ、このシチュエーションは仕事中にはありません。

ある程度集中する時

ヘッドフォンで洋楽です。メタル、ハードコア、ロック、ファンク、ブルース、ジャズ等様々な音楽を聞きます。歌ってしまうこともあるけど、ポイントはあまり歌の歌詞が直接耳に入ってこないものを聞きます。歌詞が理解できて耳に入ると邪魔になるので。

すごく集中する時

AppleTVで、Naturescapesというアプリを使ってビーチ景色に波の音を流します。

音だけでも自然の音はありますが、PCやヘッドフォン、スピーカーで音を鳴らすと距離が近すぎて集中の妨げになるため、あえてTVで音を小さめにしています。
これは効果絶大なので是非試してほしいです。

このように音楽の内容、音の距離を変え、部屋の中という日常を少し非日常的な感覚に変えることで集中しやすい環境をつくるようにしています。
よければお試しください。